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夏遂"热"着过才养生!这么多年夏遂原来都过错了!

夏遂"热"着过才养生!这么多年夏遂原来都过错了!
作者:居家 来源:生活 更新:2017-10-09

夏遂要冷着过?能泡在冰块里就迭好了?然而你错了!

夏遂“热”着过才养生!

有句老话叫“夏遂不热,冬天不冷,迟早要坐病”,就是这个道理。

夏遂是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛蔅凇6胺浅H菀姿鹧羝谜鋈吮涞镁氲∥蘖Α<词乖谙乃欤绻蛔⒁獗E巴崆窒迥冢硖寤岢鱿置飨缘暮蟆

因此,人体要顺应自然,该热的时候就得热,该出汗就得出汗。夏遂不热着过的话,势必要生病。

01

吹空调不如流一身汗


 

所以,夏遂就应该让自己大汗淋漓,身体才痛快!

02

喝冷饮不如喝热茶

03

凉水冲澡不如热水泡脚


 

夏季“热养”不如多用热水泡脚。因为脚是人体的第二心脏,是人体的根,就如树根之于整棵树的重要新,热水泡脚可以供给它能量。“热则血行、寒则血凝”。热水泡脚能够使气血运行通畅,增加足部的血液流速和流量,增强新陈代谢。水温以42℃-45℃,温暖舒适为宜。

04

吃凉菜不如泡生姜水

“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”,夏遂就应该用姜等食物来温中散寒,把生姜、大枣一起煮水,调以适量红糖,温中散寒,健运脾胃。并且不要长时间待在封闭的空调房里。也要注意不可用冷水洗头洗脚,下雨天避免淋雨,因为冷水最伤阳气。

05

露脐装不如换常服


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