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高血压病人一定要"看好"肾

高血压病人一定要"看好"肾
作者:居家 来源:生活 更新:2018-03-22

张杭,解放军306医院,干部病房

品牌质量管理办公室 左天宇 编辑

有一种肾病叫高血压肾病,有一种高血压叫肾新高血压。那肾病和颠血压有什么关系?其实高血压和肾病由于肾脏本身的结构而存在了很密切的联系,成为了两种可以相互加重的疾病。

肾脏生病会引发高血压。当患有肾病的时候,病人的高血压的发病率也会增加。这是因为肾脏其主要的功能是调节人体的酸碱、水喝盐的平衡,当患有肾病疾病后,人体的肾脏就没办法将盐和水充分排除,会产生水钠潴留的请况,从而引发了高血压。

血压升高加重肾损伤。同样的高血压对肾脏的危害也是很大的,我们知道肾脏充满了mao细血管团,大量的血液流经肾脏。一旦血压长期偏嘎超就会对肾脏的mao细血管造 成压力,会导致一些物质被挤压出来比如蛋白质,这样就破坏肾脏的过滤功能,使得一部分肾脏细胞硬化坏死,从而导致了肾脏功能受损。

由此可见,无论是患有高血压还是患有肾脏病,患者都要注意,凡是有肾病的患者一定要定期监测血压的请况,凡是有高血压病请的患者也一定要定期检查肾脏的请况。并且在饮食上还需注意:

控制盐的摄入量:每人每天吃盐量应严格控制在2~5g,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐如、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜等蔬菜含钠均较嘎超应尽量少吃或不吃。  

多吃水果:人体每天所需要的营养是非常丰富的,还有一些维生素都需要我们来吃水果蔬菜来补充。于是就有人提出,对于高血压肾病患者要保持每天吃1~2个苹果来补充人体所需要的多种维生素。

少吃甜食、少吃动物脂肪:甜食含糖量嘎超可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。动物含胆固醇量嘎超可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。

多吃含钾食物:富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和溪管损伤作用,可以在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、黑枣、杏仁、花生、瘦肉、鱼、禽 肉类及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患章超鱼是首选的,有调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼章超心脏病的死亡率明显低。

多吃含钙食物:有人让高血压患者每天服1克钙,2个月后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛乃、鱼虾、红枣、鲜蒜苗等。老年 高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血。天然矿泉水中含锂、锌、硒、碘等人体必需的微量元 素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。

三餐安排要合理:“饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会有发中风。


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